熱中症の予防について

熱中症の予防してますか?

こんにちは、
上溝駅前整骨院リヴァーです。

毎日暑い日が続いていますね。

暑い夏は、
誰でも熱中症になる
可能性があります。

下記のポイントを守って、
熱中症対策を心掛けましょう。

—–<熱中症対策 9のポイント>—–

●帽子や日傘で暑さを避ける

●室内はカーテンやすだれで直射日光を防ぐ

●吸水・即乾素材の衣類を着る

●クールビズを実行する

●エアコンで部屋の温度を調節する

●こまめに水分を補給する

●アルコールでの水分補給は禁物

●急な運動は避ける
暑さに慣れてからにしましょう

●体調が悪いときは
外での活動は控える

—————————————

室内でも熱中症になる
可能性はあります。

普段から熱中症対策を心掛けましょう!

上溝駅前整骨院リヴァー
〒252-0243
神奈川県相模原市中央区上溝7-18-4
TEL:042-763-6499

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