冬に活発になる風邪ウィルス

今日は風邪に負けない
方法のお話です。

空気が乾燥している冬は
ウイルスが活発に
活動する季節です(＠_＠;)

寒くなったり、
暖かくなったりと
気温差が激しいですが
元気に毎日を過ごすために、
しっかりと風邪対策を
行うことが大切ですよ！

部屋の室温は約20～25度
湿度は約60～70％に
保つように心がけましょう。

風邪ウイルスは湿気に弱く
湿度50％で約3％しか
生きられない
という調査もあります。

加湿器を使ったり
洗濯物を部屋の中に
干すなどして
湿度の調整をしましょう。

もちろん毎日の
手洗いとうがいも
お忘れなく！

上溝駅前整骨院リヴァー
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