目の疲れに注意!!

目は「脳の出張所」とも呼ばれる重要な感覚器官

疲れ目やかすみ目を
感じることはありませんか?

目は「脳の出張所」とも呼ばれる
重要な感覚器官であり、

脳の情報の80%は視覚を通し
集められると言われています。

長時間にわたるパソコン作業や
スマートフォンの利用時間も長く

目は過酷な環境に晒されがちです。

—————————————

【こめかみマッサージ】

人差し指と中指を
こめかににあて

クルクルと円を
描くように押します。

力を入れ過ぎないよう
やさしく押してください。

【遠くと近くを交互にみる】

近くを見たり、遠くを見たりする
動作を交互に繰り返すと、

目の中の筋肉がほぐされます。

【目の体操】

まぶたを閉じたり
大きく開いたり、

左右上下に視線を動かす
動作を繰り返します。

まばたきによって
目の乾燥を防ぎ

視線を動かすことで
目のストレッチになります。

—————————————

目の健康を守るため、
目をいたわる生活を心掛けましょう!

当院では、そんな皆さまに
おすすめのメニューをご用意しています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

上溝駅前整骨院リヴァー
〒252-0243
神奈川県相模原市中央区上溝7-18-4
TEL:042-763-6499

関連記事

  1. 骨と睡眠

  2. 骨粗しょう症の原因は?

  3. 姿勢とダイエット

  4. 気になるインフルエンザ対策!「冷え解消」が予防になる!?

  5. 風邪をひく人ひかない人の違いって何?

  6. 熱中症の予防について

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。
PAGE TOP