目は「脳の出張所」とも呼ばれる重要な感覚器官

疲れ目やかすみ目を
感じることはありませんか？

目は「脳の出張所」とも呼ばれる
重要な感覚器官であり、

脳の情報の80%は視覚を通し
集められると言われています。

長時間にわたるパソコン作業や
スマートフォンの利用時間も長く

目は過酷な環境に晒されがちです。

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【こめかみマッサージ】

人差し指と中指を
こめかににあて

クルクルと円を
描くように押します。

力を入れ過ぎないよう
やさしく押してください。

【遠くと近くを交互にみる】

近くを見たり、遠くを見たりする
動作を交互に繰り返すと、

目の中の筋肉がほぐされます。

【目の体操】

まぶたを閉じたり
大きく開いたり、

左右上下に視線を動かす
動作を繰り返します。

まばたきによって
目の乾燥を防ぎ

視線を動かすことで
目のストレッチになります。

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目の健康を守るため、
目をいたわる生活を心掛けましょう！

当院では、そんな皆さまに
おすすめのメニューをご用意しています。

詳しくはスタッフまで
お気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、
心よりお待ちしております。

上溝駅前整骨院リヴァー
〒252-0243
神奈川県相模原市中央区上溝7-18-4
TEL:042-763-6499